เอาใจสายเฮลท์ตี้ กับ 4 กิจกรรม ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ที่คุณต้องลอง !
ตอนนี้การดูแลสุขภาพถือเป็นเทรนด์ที่คนให้ความสนใจมากขึ้น มัชรูมทราเวลก็อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพไปพร้อมๆ กับการท่องเที่ยวได้ด้วย เราเลยรวบรวมกิจกรรม ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ที่ดีต่อทั้งร่างกาย แถมยังได้พักผ่อนอย่างสนุกสนานด้วย บอกเลยว่า คนรักสุขภาพ ต้องปลื้ม มาดูกันว่ามีอะไรน่าสนใจบ้าง…
1.เที่ยวฟาร์มออแกนิก ไปสูดไอดิน กินผักสดกันเถอะ!
เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ มาใช้วันพักผ่อนเดินทางไปใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น ไปเที่ยวฟาร์มออแกนิกกันเถอะ ไปลองปลูกผักแบบเกษตรอินทรีย์ ลงทำนาด้วยตัวเอง เก็บผักผลไม้มาทำอาหาร สูดไอดินกลิ่นธรรมชาติให้เต็มปอด บางแห่งมีพาเดินชมป่า หรือจะขี่จักรยานช้าๆ ชมวิวสีเขียวที่เป็นมิตรกับสายตา บอกเลยว่าการ ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ แบบนี้จะทำให้คุณดึงเวลาชีวิตให้ช้าลง ค่อยๆ ซึมซับความสำคัญของธรรมชาติ แถมจะได้กินผักสดๆ ที่รับรองว่าสะอาด และปลอดสารพิษแน่นอน ซึ่งฟาร์มออแกนิกขอที่แนะนำ จะอยู่ในโซนจังหวัดเชียงใหม่ อย่างที่แม่ริม หรือเขาใหญ่ กาญจนบุรี เป็นต้น ส่วนใหญ่มีเปิดเป็นโฮมสเตย์ให้ คนรักสุขภาพ ได้พักกันแบบเรียบง่ายอีกด้วย เรียกว่าสุขภาพดีตั้งแต่ตื่นยันหลับกันเลยทีเดียว
2.เที่ยวรีสอร์ทออกกำลัง ในบรรยากาศสุดชิลล์
จะ ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ทั้งที ลองเปลี่ยนบรรยากาศห้องฟิตเนสแบบเดิมๆ ไปสัมผัสการพักผ่อนที่รีสอร์ทก็ดีไม่น้อย ในปัจจุบันรีสอร์ทหลายแห่งมีคลาสออกกำลังกายเป็นออปชั่นเสริมสำหรับ คนรักสุขภาพ ในบรรยากาศชิลล์ ที่ไม่ต้องรีบร้อนหรืออึดอัดจอแจ คุณจะลองไปเรียนโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย หรือจะลงสนาม แวะตีเทนนิส ตีแบตมินตัน ใครร้อนกายก็ไปลงน้ำว่ายน้ำในสระว่ายน้ำกันได้ หรือจะออกกำลังแบบชิลล์ๆ อย่างขี่จักรยานรับลม ชมวิวธรรมชาติ ซึ่งนอกจากจะออกกำลังกายขับเหงื่อกันแล้ว ก็ต้องเน้นเรื่องอาหารด้วย ห้องอาหารของรีสอร์ทหลายแห่ง มีบริการอาหารออแกนิก ที่ใช้วัตถุดิบปลอดสารพิษ รวมถึงเมนูมังสวิรัติสำหรับคนรักผักอย่างแท้จริง
3.เที่ยวออนเซ็น ปรับร่างกายของคุณให้สมดุล
เมื่อพูดถึงการแช่ออนเซ็นที่เป็นประโยชน์กับร่างกายแล้ว ต้องปักหมุดที่ญี่ปุ่นถึงจะเรียกว่าของจริง ทั่วประเทศญี่ปุ่นมีออนเซ็นกระจายตัวอยู่มากมาย ซึ่งหลายแห่งก็จะมีสรรพคุณต่างกันไป เช่น ช่วยในเรื่องไหลเวียนโลหิต แก้อาการปวดหลัง บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เป็นต้น คุณสามารถสัมผัสการแช่ออนเซ็นได้ จากออนเซ็นสาธารณะ อย่างที่ Oedo Onsen Monogatari ณ โอไดบะ ในบรรยากาศย้อนยุคสมัยเอโดะ หรือจะเป็นที่ Spa World ในโอซาก้าก็เป็นที่นิยมไม่น้อย นอกจากนี้โรงแรมหรือเรียวกังบางแห่งยังมีออนเซ็นส่วนตัว ให้ คนรักสุขภาพ สามารถหย่อนกาย ไปผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้อีกด้วย ไม่ว่าจะไปแช่ออนเซ็นที่ไหน อย่าลืมปฏิบัติตามมารยาทในการแช่ออนเซ็นด้วยนะคะ
4.เที่ยวสปา พาคุณผ่อนคลาย ในบรรยากาศสุดรีแลกซ์
สำหรับ คนรักสุขภาพ ต้องมาลองเที่ยวสปา แล้วจะเข้าใจความหมายของคำว่าผ่อนคลายที่แท้จริง หลายรีสอร์ทมีบริการสปาสำหรับผู้เข้าพัก คุณสามารถแช่ตัวในอ่างสปาบำบัดร่างกายให้สมดุล เข้าห้องซาวน่าขับเหงื่อ หรือจะนวดสปาด้วยสมุนไพรแบบไทย เลือกนวดใบหน้าก็ดีไม่น้อย ผ่อนคลายไปกับบรรยากาศที่แวดล้อมไปด้วยความร่มรื่นของธรรมชาติ อบอวลไปด้วยกลิ่นอโรม่าหอมอ่อนๆของสมุนไพรหลากชนิด เชื่อว่าวันพักผ่อนที่แสนเรียบง่าย กับการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จะบำบัดความสุขทั้งกายและใจของคุณอย่างแน่นอน
ให้เวลากับร่างกายได้พักผ่อน ทานสิ่งที่ดีมีประโยชน์ พักใจให้สบายไม่ต้องกังวลใดๆ จะเลือกท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ แบบไหนก็ดีต่อคุณทั้งนั้น ลองจัดทริปเบาๆสัก 2-3 วันไปพักชาร์จแบตร่างกายกันนะคะ